Wie ich arbeite
Keine fertige Lösung.
Ein Weg, der dir gehört.
Ich bin überzeugt: Echte Veränderung entsteht nicht durch die eine richtige Methode von außen. Sie entsteht, wenn du beginnst, deine eigenen Themen, Blockaden und Wunden bewusst wahrzunehmen.
Deshalb gebe ich dir keine fertige Lösung. Ich begleite dich – durch deinen Prozess, in deinem Tempo.
Drei Bereiche, ein Ansatz
Nicht als Methodenmix, sondern als drei Zugänge zu dir
Körperarbeit
Manchmal beginnt Veränderung im Körper.
Massage
Schröpfen
Infusionstherapie
Darmaufbau
Naturheilkunde
Faszientherapie
Breathwork
Regulationstechniken
Integrative Psychotherapie
Manchmal beginnt Veränderung im Denken.
Aufstellungsarbeit
Akzeptanz- und Commitment-Therapie
Gesprächstherapie
Systemisches Coaching
Somatische Verfahren
Imaginative Verfahren
Spiritualität
Manchmal beginnt Veränderung an einem tieferen, kaum greifbaren Ort.
Meditation
Ritualarbeit
Energetische Arbeit
Mein zentraler Gedanke
Selbstbegegnung → Einstehen → Sorgen
Bevor echte Selbstfürsorge möglich wird, braucht es oft einen Weg dorthin. Zuerst geht es darum, sich selbst wieder zu begegnen – wahrzunehmen, zu spüren, was da ist. Erst von dort aus wird es möglich, für sich selbst einzustehen. Viele Menschen, die gelernt haben zu funktionieren und sich selbst zu übergehen, versuchen irgendwann direkt, "besser für sich zu sorgen" – ohne diese Zwischenschritte. Ohne sich selbst wahrzunehmen und für sich einzustehen, bleibt Selbstfürsorge oft an der Oberfläche.
Mein Weg mit dir: erst wieder spüren, dann einstehen. Dann darf echte Fürsorge folgen.