Wie ich arbeite
Ein Weg, der dir gehört.
Veränderung wird möglich, wenn du fühlst, was da ist – nicht nur die Geschichte, sondern auch die Körperempfindungen und die Emotion, die tief dahinter liegt.
Ich halte dich in diesem sicheren Raum, in den du wachsen kannst – bis du dich selbst halten kannst.
Mein Ansatz
Drei Zugänge für deinen Weg
Körpertherapie
Manchmal beginnt Veränderung im Körper.
Massage
Lymphdrainage
Schröpfen
Faszientherapie
Darmaufbau
Naturheilkunde
Breathwork
Regulationstechniken
Integrative Psychotherapie
Manchmal beginnt Veränderung im Denken.
Gesprächstherapie
Aufstellungsarbeit
Akzeptanz- und Commitment-Therapie
Systemische Therapie
Somatische Verfahren
Imaginative Verfahren
Spiritualität
Manchmal beginnt Veränderung an einem tieferen, kaum greifbaren Ort.
Meditation
Ritualarbeit
Energetische Arbeit
Mein zentraler Gedanke
Selbstbegegnung → Einstehen → Sorgen
Bevor echte Selbstfürsorge möglich wird, braucht es oft einen Weg dorthin: Zuerst geht es darum, dir selbst wieder zu begegnen, wieder mit dir in Verbindung zu kommen und wahrzunehmen, was da ist. Erst von dort aus wird es möglich, wirklich für dich selbst einzustehen. Wenn du bisher vor allem funktioniert und dich selbst übergangen hast und jetzt direkt "besser für dich sorgen" möchtest, bleibt Selbstfürsorge ohne diese Zwischenschritte oft an der Oberfläche.
Mein Weg mit dir: erst wieder spüren, dann einstehen. Dann kann echte Fürsorge folgen.